育毛に大切な頭皮のマッサージ
育毛に大切な頭皮のマッサージって？「頭の皮が動く人は、薄毛になりにくい」とよく言われますよね。理由として考えられるのは、その人の頭皮にはハリが無い為、血の巡りがとても良いと言う事です。確かに、頭皮と一緒に頭髪が前後によく動く人の薄毛は、見た事無い気がしませんか？
頭皮にハリがあると、毛細血管が圧迫され、血流が悪くなります。
せっかく髪の毛に良いとされる栄養分を取り入れしたとしても、血の巡りが悪いと大事な毛乳頭へ十分な栄養分が行き届きません。それでは、どうやって頭皮のハリを緩め、頭皮の血の巡りを良くするのでしょう。頭皮マッサージの基本は、手のひらや指の腹を使って、頭皮全体を優しく揉みほぐす事で、その方法の一つが、「頭皮マッサージ」です。頭皮マッサージを行う事によって頭皮のハリが無くなり、血の巡りもとても良くなります。
頭皮マッサージの際、決して爪を立てたり、乱暴に頭皮マッサージを行ったりしないように注意しましょう。また、頭髪が薄くなっている部分には、頭皮への強い刺激は逆効果です。育毛に重要な毛細血管が傷ついたり、頭皮が炎症を起こしたりしてしまう可能性があります。あくまでも頭皮マッサージは、優しくソフトに行ってください。頭皮マッサージを行う時間帯は、入浴中や入浴後など、あなたが身心ともにリラックスしている状態で行うのが良く効果的でしょう。ゆったりした気持ちで頭皮マッサージを行うと、とても気持ちがいいものですよ。左右の側頭部の皮膚を指の腹で押し上げ、頭頂部のハリを緩めてみるのも効果的です。
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